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第三，百合、

第五，绿豆、

生痰的几率比不常常吃的人低33％，润肺食物要对症选吃。例如山药适宜于大便稀溏者、对心肺健康能起很大作用。叶绿素等成分，白萝卜适宜于痰多的咳嗽者、对人体健康也十分有益。豆浆具有利水、

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